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　　現(xiàn)在人們很少會(huì)按正常量攝入體內(nèi)的8杯水，反而會(huì)吃多一點(diǎn)辛辣的東西，難免會(huì)上火，可是上火了有沒(méi)辦法，小編來(lái)告訴你怎么辦?

　　1.心火

　　表現(xiàn)：嘴苦，舌尖有紅點(diǎn)，一般脾胃也不好。

　　滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝。

　　2.肝火

　　表現(xiàn)：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊癥，血壓上升，兩肋漲痛等。

　　滅火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干結(jié)的，要加 草決明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

　　3.脾火

　　表現(xiàn)：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先干后軟，人乏力 。

　　滅火方法：用山藥煮粥吃。

　　4.肺火

　　表現(xiàn)：臉有癤子，嘴有辣味。

　　滅火方法：用大棗和沙參煮水喝。

　　5.腎陰虛火旺

　　表現(xiàn)：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手腳糙熱。

　　滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。

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