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　　茶葉枕頭是一種利用保健植物的有效成分以及獨(dú)特的枕形直接作用于頸部的皮膚感受器和神經(jīng)干，可以使之處于活躍、興奮或抑制狀態(tài)，從而調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)，改善局部微循環(huán)，使血流加快，肌肉松弛，神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，進(jìn)而使肌體內(nèi)環(huán)境保持相對(duì)穩(wěn)定，這樣可以消除疲勞，提神醒腦。

　　自制茶葉枕頭的做法：

　　1、將每次喝茶剩下的茶水箅干，把茶葉瀝干后倒在漏網(wǎng)上，平平的攤開(kāi)(不要放厚厚的一堆)，放在陽(yáng)光充足，通風(fēng)的地方自然晾干。一般情況，的時(shí)間，茶葉就可以干透。用手摸摸看，如果還有潮濕感，就要繼續(xù)曬。

　　2、將每天的剩茶都留下來(lái)，積少成多，就能積攢做茶葉涼枕的原料啦。

　　3、找一塊喜歡的布，將三邊縫好，然后把晾干的茶葉倒入，再將開(kāi)口縫上，枕頭就做好啦。

　　自制茶葉枕頭的優(yōu)點(diǎn)：

　　1、可以廢物利用，而且茶葉枕頭，除了涼快，還有明目清腦的作用哦，淡淡的茶香味，聞上去很舒服，有助于睡眠。

　　2、做枕頭的茶葉，用任何品種都可以，花茶、綠茶、烏龍茶都行，但一定是要充分晾干的哦。沒(méi)有晾干的茶葉縫在枕頭里，在炎熱的夏季可是會(huì)發(fā)霉哦。

　　3、做茶葉枕頭，不要把枕頭布縫的太大哦，否則填不滿。一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)約15厘米，寬約40厘米就差不多了。

　　4、還要注意的一點(diǎn)是，往枕頭布里放茶葉時(shí)，只需要放2/3滿即可，別填太滿，否則睡上去會(huì)很硬，讓茶葉呈舒舒服服的松散狀態(tài)使用起來(lái)會(huì)很舒服。