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　　牙齦萎縮怎么辦，大家首先會(huì)想到的也許就是去牙科看病吧!其實(shí)在生活中的一些小竅門是可以幫到大家忙的。大家可否知道酸奶、南瓜子、枸杞等食物對(duì)于改善牙齦萎縮是有幫助的呢?要是不知道的話，不妨跟著小編來(lái)了解一下吧!　　

　　牙齦萎縮怎么辦?不妨每天堅(jiān)持喝一杯酸奶吧!研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的幾率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人員對(duì)900名年齡在40-80歲之間的參試者進(jìn)行了評(píng)估，了解到了這樣一項(xiàng)數(shù)據(jù)：與很少喝酸奶的人相比，每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人，較少出現(xiàn)牙齦萎縮以及其他牙周病。

　　牙齦萎縮怎么辦?老人還可以常吃南瓜子來(lái)改善。由于南瓜子仁中富含對(duì)牙齒有益的磷和胡蘿卜素。而老年人患上牙齦萎縮癥與體內(nèi)磷和胡蘿卜素的缺失有著很大的關(guān)系。常吃南瓜子可以補(bǔ)充體內(nèi)的磷和胡蘿卜素，以防牙齦萎縮的發(fā)生。為了方便老人食用南瓜子，可以將南瓜子磨成粉曬干后食用。每天吃一小勺效果。

　　牙齦萎縮怎么辦?咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。由于枸杞子有促進(jìn)牙周膜和纖維細(xì)胞增殖及附著的作用，特別是生枸杞子效果。所以老人經(jīng)常嚼食一些生枸杞子對(duì)于預(yù)防牙齦萎縮有著積極的作用。具體做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分鐘后放入口中嚼碎，與牙跟充分接觸，3分鐘后咽下。每日1次，連續(xù)進(jìn)行2周。

　　通過(guò)了解牙齦萎縮怎么辦，我們知道生活中是存在著很多小竅門的。只要我們善于發(fā)現(xiàn)，善于請(qǐng)教，一定會(huì)找到更多治療牙齦萎縮的既簡(jiǎn)單又有效地好辦法。小編還要提醒大家哦，雖然這些小竅門能夠幫助大家改善牙齦萎縮的問(wèn)題，但是卻不能夠根本治愈的哦，還需要我們平時(shí)對(duì)牙齒的保護(hù)，防治牙齦萎縮的發(fā)生。